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NADH oder Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid Hydrid ist ein chemischer Bestandteil jeder Zelle und sozusagen der biologisch aktiv verwertbare Wasserstoff, der mit dem Sauerstoff, den man einatmet, reagiert und damit Wasser bildet. Bei diesem Vorgang wird Energie frei.

Kann NADH giftig sein? Wenn schon dann bestenfalls so giftig wie Wasser, das man jeden Tag ausreichend zu sich nehmen soll, das man aber keinesfalls kübelweise trinken darf. Überdosierungserscheinungen sind also nicht zu befürchten.

Warum NADH zusätzlich schlucken, wenn es ohnedies in jeder Körperzelle vorhanden ist? Studien an Ausdauer-Sportlern oder an Personen, die mit jet lag zu kämpfen haben, zeigten eine gewisse (wenn auch geringe) Leistungssteigerung. Der Hersteller gibt sich in seinem Prospekt bescheiden, wenn er davon spricht, dass die sportliche Ausdauer durch die Einnahme von NADH verbessert werden kann.

Ob man auf NADH reagiert oder nicht, ob man sich nach der Einnahme kurzzeitig frischer fühlt oder nicht, muss jeder selbst ausprobieren. Man sollte sich aber unbedingt vorher ärztlich beraten lassen, allgemein gültige Empfehlungen kann man nicht abgeben.

Selbstverständlich ist NADH ebenso wenig ein Dopingmittel wie Vitamin- oder Spurenelementpräparate.